每天走一万步(每天走一万步真的能减肥吗)
原创：伯马营销
2022-05-02 21:33:12
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但这并不是说走路不能减肥。长期坚持快走确实可以减肥，改善呼吸和心血管系统的功能，对改善我们身体的新陈代谢起到很好的作用。成年人的步幅约为0.5米。10000步大致相当于走5公里。就像我们之前的大学跑步一样，我们必须在足球场上跑12.5圈。当我身边的一位
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