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哪些食物含有胶原蛋白,胶原蛋白能美容吗

原创：伯马营销 2022-04-26 02:33:04 156
人们认为吃胶原蛋白可以补充人体内缺失的胶原蛋白。根据氨基酸的数量和比例，蛋白质可分为完全蛋白质，又称优质蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质。胶原蛋白属于不完全蛋白质，也是质量最差的蛋白质。如果你补充蛋白质，你需要吃大量的胶原蛋白，而这些食物
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美容 蛋白 食物
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