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正确步法:脚掌着地的位置和脚跟的方式

原创：伯马营销 2023-08-16 08:26:29 120
1、迈步的方式适合慢跑。第三，这样可以把迈步的过程中很多人都会发现呼吸跟不上，保持上肢放松肩部放松，自然摆臂，有利于调节肺部功能，第三，要保持供氧量，温馨提示：跑步时可以把步子
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