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左旋肉碱有用吗,左旋肉碱真的有用吗

原创：伯马营销 2022-04-13 15:30:35 140
左旋肉碱通过身体合成和食物摄入，使人体本来就存了20克左旋肉碱，已经完全足够普通人中等强度如快走慢跑等运动用的了，通过口服摄入的左旋肉碱吸收率不足20%，即使口服2克，能吸收的也不足0.4克，对肌肉组织的左旋肉碱含量影响基本可以忽略。一般情况下运动
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